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这样吃五谷身体更健康苗条

长身体吃荞麦面条荞麦面是一种灰黑的面粉，但是别看它其貌不扬，营养价值却很高。荞麦面有着各种各样的食用方法，不过人们最为习惯的还是用它做面条。荞麦的蛋白质比大米和面粉都高，尤其是成长过程中的儿童，更适合吃一些荞麦面，其中的

常按摩胸腹可保卫心血管

胸腔内有心、肺等重要器官。心脏是心血管的核心，心包经围护其外，是血液循环的动力泵，把动脉的血输送到全身各部，再经静脉回流到心脏。胸胁部有脾、胆二经脉所过；胸骨后有胸腺，是主宰免疫系统的中心；任脉有总任一身阴经的作用，贯穿

更年期如何预防干燥综合症

正常人都会口干，口干是提醒人们需及时补充水分。然而对女性来说，尤其是更年期前后的妇女，如出现长时间严重的口干且补充水分后仍无效时，应考虑是否患上了干燥综合征。干燥综合征又叫舍格林综合征或口眼干燥关节炎综合征。最后一种命名

女子减肥秀身材盲目瘦身竟诱发妇科病

导读：女子减肥秀身材，盲目瘦身竟诱发妇科病。“三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，……一月肉更肥，二月不知谁”，一句减肥“励志铭”，当真激励了不少爱美女性，为了大秀好身材，她们不惜对自己“狠”一点。可是，武汉玛丽亚妇产医

口腔溃疡的滋阴食疗逐个数

【乌梅生地绿豆糕】配方：乌梅50克，生地30克，绿豆500克，豆沙250克。制法：将乌梅用沸水浸泡3分钟左有，取出切成小丁或片。生地切细，与乌梅拌匀。绿豆用沸水烫后，放在淘箩里擦去外皮，并用清水漂去。将绿豆放在钵内，加清

带你了解紫金标功效作用和副作用进来看看就知道

说起紫金标可能有些朋友对此并不了解，这里说的紫金标其实是中国云南中草药传统中药之一。紫金标来源于植物小角柱花，是这种植物干燥的根部，紫金标这种中药材性温味道微苦，而且有一定的毒性，但紫金标的药用功效也很出色，只是在使用时

身体内的这些毒素需要排除

体内毒素大家都是知道需要排除的，但是，具体是哪里要排毒，大家都是模糊的，很多人就只是知道体内的毒素需要排除，但是不知道具体需要派出的是那些地方的毒素。今天就让小编和大家说说相关的问题，看看具体是哪些毒素需要排除，这些毒素

斑叶兰根的功效与作用斑叶兰根图片

【出处】《贵州民间药物》【拼音名】BānY＆egrave；L＆aacute；nGēn【别名】野洋参根（《贵州草药》）【来源】为兰科植物大斑叶兰或小斑叶兰的根茎及根。夏、秋采挖。【功能主治】《贵州民间药物》：补虚。【附方】

外科---股胫疽

【股胫疽】疽之生于股部（大腿）或胫部（小腿）的统称。《灵枢？痈疽篇》：“发于股胫，名曰股胫疽。其状不甚变，而痈脓搏骨。”本病多因风寒湿凝结而成，或因情志郁结，肝脾两亏，气滞痰凝而致。初起坚硬成块，大如指头，皮色不变，缓慢

海带可以治疗什么病症

治疗高血压：取海带、草决明各30克，水煎，吃海带喝汤，或取海带适量，将其烘干研末，开水冲服，每日3次，每次5克，连用1～3个月为1个疗程。治疗高血脂：取海带、绿豆各150克，红糖适量。将海带、绿豆共煮至熟烂后，用红糖调味

春困秋乏夏打盹防“秋乏”

俗话说，＆ldquo；处暑寒来＆rdquo；，意思是说＆ldquo；处暑＆rdquo；之后，气温会逐渐下降，暑气渐退，秋天真正来临。此时很多人会有懒洋洋的感觉，正所谓：春困秋乏夏打盹，这就是＆ldquo；秋乏＆rdquo

猪流感是否会大规模传播

自从1997年，H5N1禽流感在香港肆虐之后，世界卫生组织（下称世卫组织）首次将流感警告级别从三级提高到四级。这意味着，全球必须采取紧急措施，来应对猪流感引发的挑战。而世界卫生组织此次将流感警告从三级提高到四级，已经意味

盘点女性吃红枣的7大好处

红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说。红枣不仅是人们喜爱的果品，也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。一、红枣有

突然暴瘦小心是这三种病干的好事

现在都流行以瘦为美，惹得不少办公室人群和爱美人士争相减肥，但是正常生活中如果你的身体突然暴瘦，那可要打起十二万分的注意哦，因为很有可能是这三种病干的好事！甲亢甲亢是由多种原因引起的甲状腺激素分泌过多所致的常见内分泌疾病。

三款罗汉果茶排毒又养颜

罗汉果作为一种药材，具有嫩肤益颜、清热凉血、滑肠排毒等功效，常吃还可以起到益寿延年、美容养颜的作用。此外，以罗汉果为材料，做成的茶羹，也是一种非常好的清凉饮料，下面小编推荐几道罗汉果茶给大家。罗汉果茶1.罗汉果茶：用罗汉

春末夏初尝尝哪些新鲜水果

春末夏初吃什么水果？现在的时节，有不少水果在此时上市，那么你知道春末夏初吃什么水果吗？下面小编推荐9种最适合此时节食用的时令鲜果。春末夏初吃什么水果？ 1、樱桃樱桃是初夏最新鲜、营养成分最高的水果。樱桃在补

养生很简单就是遵循自然规律去生活

上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。什么是养生，很简单，就是遵循自然规律去生活。日常生活养生的原则也是＆ldquo；法于阴阳，和于术数＆rd

这几类人用中药泡脚要慎重

中药泡脚是传统的卫生保健方法，可以利用皮肤对中药的吸收起到一定的治疗作用，但几类人用此法保健要慎重。　热性体质。泡脚本身是一种热性刺激，加入的中药也大多是温热类药材，对热性体质的人弊大于利。小儿为＆ldquo；纯阳之体

看舌苔颜色知五脏健康

看过中医的朋友都做过“伸舌头”这一动作。医生之所以要看舌头，是因为舌体与肝、心、脾、肺、肾等内脏经络相连，内脏若有病变，可以直观地反映在舌头上。因此，在一定程度上，舌头变化是人体健康状况的晴雨表。正常舌象可概括为6个字：

睡醒后千万别立刻做的4件事

每天睡醒后你会做什么事呢？小编觉得做什么事都可以，但是下面四件事千万别立刻做。1、一忌恋床现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是节假日。凡有过恋床不起的（不管年轻的，年老的）人都会有这样的感受：睡眠和恋床的时间多了，反而

足疗性病诊断的新发现

“做足疗也能传染性病？性病不是通过性接触传播的吗？”小编从北京中医药大学东方医院皮肤性病科主任李元文那里刚听到这种说法时，感到很惊讶。而李主任却说，这并不是耸人听闻。目前，他已经接诊了几例趾间尖锐湿疣患者，年长的65岁，

按摩不当使人致残

推拿又称按摩，是我国古代医学的物理疗法之一，是中医学防治疾病的一门学科。所谓推拿，简单地说就是施术者用双手在人体的一定穴位或部位上，实施各种手法及特定的肢体活动，以达到治疗、保健、防病的一种疗法。解放前，推拿技术主要存在

快步五动　延缓衰老

健康是金。我的健身一招就是快步五动。每天早晨，在空气清新的公园，坚持快步走一小时。快步走时，我还加了一些辅助动作。针对牙龈老化、牙齿松动的情况，在快步走中叩齿、吞咽津液。针对颈椎增生、右手严重发麻的情况，边走边摇头晃脑，

糖尿病患者的三个“严格”

糖尿病又称“消渴病”。中医认为，糖尿病的病因主要包括禀赋因素、饮食因素、情志因素、环境因素等。糖尿病贵在预防和监控，具体有三个“严格”，可延缓糖尿病的发展。严格的血糖控制年轻的糖尿病患者应当严格控制血糖，尽可能将血糖控制

寒冷时节养生老人补气助阳

有些老年人在寒冷的冬季，由于身体阳气不足，常常会特别畏寒怕冷，其实，如果在饮食上选用一些补气助阳的食物，就可使代谢加快，分泌功能增强，有效改善这些症状。如果在饮食上选用一些补气助阳的食物，就可使代谢加快，分泌功能增强，有

八类疾病中医治疗显优势

与西医相比，中医对许多疾病具有独到见解、独特治疗方法和确切疗效，深受群众认可和信赖。随着近年来国家对中医药的重视和扶持力度不断加大，中医药的服务领域日益扩大，报销比例不断提高，越来越多的人选择中医来治病和养生。那么，哪些

失眠的原因分五种

晚上睡不着觉很折磨人。黑龙江中医药大学基础医学院药理教研室主任苏云明教授说，引起失眠的原因很多，从中医角度看，基本分为五种情况。老做噩梦，睡不踏实。从中医理论上讲，这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振

老年黄斑变性的药膳

猪肝枸杞汤猪肝100-200克，枸杞子50-100克，加水共煮。勿过煮，淡食，食肝饮汤。补肝肾，益精血，可增强视力，改善视功盲皂。羊肝粥将羊肝60克，去膜切片，加生葱3根切碎，油锅炒片刻。另用大米100克，加水煮至大米开

小儿保健身体可以按摩哪些穴位

推拿按摩是中医常见的一种特色疗法，在生活中也是运用的非常多，通过按摩刺激人体中的一些穴位，来帮助达到保健身体以及治疗疾病的效果。尤其是一些家长，认为按摩有效且安全，所以经常在小儿患上疾病时都会用按摩来治疗，那么小儿可以进

茶和蜂蜜能一起喝吗

平日里，喜欢喝茶的小伙伴一定都尝试过在茶水里添加几滴蜂蜜，既可以缓解茶叶的苦涩，又丰富了绿茶水的口感。中国人饮茶向来有着几百年的传统历史，中国作为茶文化的发源地，对于茶水有着相当深厚的研究，那么，蜂蜜和茶叶能一起喝吗？蜂

玉米须煮水喝有哪些功效降血压的好偏方

人们都是吃五谷杂粮长大的，所以都免不了有个身体不适的现象，身体不舒服身边了就需要积极的治疗，不过生活中有一些偏方就可以治疗很多的疾病，比如说大家常见的玉米须，玉米须煮水喝有效帮助降血压、治疗糖尿病等等，下面让我们一起来看

产前定期检查

专家说，为了胎儿的健康成长，定期检查是非常必要的。1．孕11＆mdash；18周，进行腹部黑白B超检查。2．孕15～1周，进行唐氏综合征筛查（胎儿畸形的检查）。3．孕18~24周，进行系统彩超，了解胎儿脏器发育情况，孕2

男性常按百会穴可改善肾虚症状提升性功能

男性如果有了肾虚的症状，那么在那一方面明显是力不从心的，有的男性羞于开口，讳疾忌医，自己会选择服用一些壮阳的药物，且不说壮阳药物的作用如何，男性在服用了这些药物之后，肯定是会存在副作用的，因此小编建议男性，不妨试着采用中

中医治疗胎位不正偏方大全

当归甘草汤治胎位不正【功能主治】养血活血，理气安胎。主治胎位异常。【偏方组成】当归10克，川芎6克，白芍、熟地、党参、白术、黄芪各10克，炙甘草6克，续断10克、枳壳6克。【用法用量】水煎，分早晚2次服，每日1剂。3剂为

拔罐涌泉穴以及三阴穴有哪些好处

我们都知道中医的文化有着其精髓所在，拔罐的特色疗法就是现如今很多人追捧的一种。许多人都喜欢利用拔罐达到保健身体以及治病的功效，那么中医拔罐涌泉穴以及三阴穴有哪些好处以及功效呢？下面就由小编来一一为大家介绍下吧!三阴交是足

达人支招让你在专柜猛拿小样

导语：常去护肤品专柜的mm对专柜赠送的小样肯定都特别有感情。别看专柜上写着满多少送什么，其实BA手中还有很多机动小样。如何要到更多的小样？且看小编为你支招。.hzh｛display:none；｝1、要选一个相对冷清的商场

外科---白驳风

【白驳风】因皮肤上出现白色斑片，故名。又称“白瘢风”。由于风邪袭表，腠理不密，气血失和而发。多见于青壮年，亦见于儿童及老人。可发于任何部位，症见大小不等之乳白色斑块，与正常皮色分界明显，周围皮色较深，斑内白发变白，部份白

橘子皮的功效与作用禁忌

在日常生活中，有许多人喜欢吃橘子，但是通常吃完橘子肉后，就扔掉橘子皮。这纯粹是一种浪费，因为如果橙皮可以正确使用，将会产生很多作用。那么，特别是橘子肉的功效和作用是什么？需要注意哪些禁忌？巧防晕车很多人都不知道橘子皮其实

想让中药发挥药效？煎煮时不能有这些误区

当大家在生病的时候，不少医生都会推荐我们吃一些西药，见效快而且服用方便。但对于某些慢性病来说，更适合用中药调理身体，不少人在治病的时候也会专门请教中医。中药虽然能治疗疾病，但是很多人在煎煮中药的时候会产生一些误区，容易导

金银花三年了还能喝吗

金银花茶自古以来就被称为灵丹妙药，可散发热量并消除火势。它本质上是甜，凉，香，滋养体液，清除热量和排毒而又不损害肝脏，又香又可以消除恶魔。金银花茶可以驱散风，寒，风和热，还可以清除血液中的毒素。它用于各种热和性病，例如体

2岁宝宝适合哪些玩具

2岁以后是宝宝语言发展的加速期，这时宝宝已掌握较多的词汇，能说完整的句子，特别爱说话；喜欢看电视中的广告和动画片；颜色和图形的识别能力提高；大动作和精细动作趋向灵活和协调。适合2岁宝宝的玩具有：形状分类器，玩的面团，粘贴

服用中药的时间不同则药效也不一样

不管是西药还是中药，我们都讲究一个时间。相信我们去取药的时候，医生都会特别嘱咐在饭前、饭后或者早上等等。其实根据医生的嘱托，我们不难发现只有这样，我们服用的药才会有最佳的效果!那么中药服用应注意什么时间段呢？下面小编就来

拔罐是可以养生的你知道拔罐的操作流程么

中医里有很多方法是可以养生的，比如：拔罐。拔罐可是祖国医学遗产之一，在我国有着悠久的文化历史。而且拔火罐是物理疗法中最优秀的疗法之一。如今人们社会发展迅速，同时也伴随着一些疾病的年轻化，一些年轻人在身体疲惫的时候也会去做

丝瓜络的功效与作用及禁忌

丝瓜络拼音:Sī Guā Lu＆ograve；来源:本品为葫芦科植物丝瓜Luffa cylindrica （L.）Roem. 的干燥成熟果实的维管束。夏、秋二季果实成熟、果皮变黄、内部干枯时采摘，除去外皮及果肉，洗净，晒

贴生石韦的功效与作用及食用方法

贴生石韦拼音:Tiē Shēnɡ Sh＆iacute； W＆eacute；i别名:上树咳、石头蛇、上树龟（《广西药植名录》）。出处:《广西药植名录》来源:为水龙骨科植物贴生石韦的全草。原形态:多年生草本。根状茎线状，长而

小宝宝吐奶是什么原因

新生儿往往会有很多健康问题，新爸爸妈妈们没有经验难免会手足无措，不知如何是好，下面就为大家介绍了新生儿常见的几种健康问题，新爸爸妈妈们都可以看看。1、吐奶未到3个月的宝宝，贲门肌肉尚未发育健全，且新生儿胃容量较小，所以，

肝郁气滞型肝硬化偏方

胁肋胀痛，胸脘不舒，时太息，恶心纳呆，腹胀乏力，大便不畅，舌质淡红、苔白，脉弦。治法：疏肝理气，健脾和胃。方药：柴胡、白芍各12克，枳壳、香附、虎杖、陈皮、川楝子、郁金、莱菔于各10克，山楂12克，甘草6克。（责任编辑：

金银花的不同炮制方法其作用功效也不一样

金银花是我们大家都比较熟悉的一种中医药材，性甘，具有清热解毒的功效。其实在生活中金银花的使用也是非常多的，就比如说：很多人在上火时都喜欢喝一些金银花露，其中就有金银花的作用哦!在中医认为，金银花的不同炮制其作用功效也是不

中医把脉能看出什么问题把脉时有哪些注意事项

中医看病也是很多患者的选择，因为中医能彻底根治，这也是很多慢性疾病患者选择的治疗方法。在生活中，大家进行中医看病的时候，会听到医生说，来伸一只胳膊给我，然后给你把脉，中医讲究望闻问切。从这种方式上先判断，看是哪方面的问题

想要有效治疗乳腺增生这些中医方法少不了

现在，越来越多的女性都出现了乳腺类的疾病，例如，乳腺增生，乳腺癌，乳腺囊肿等等，想要远离乳腺癌，女性朋友就必须关注自己的乳房变化，如果有乳腺增生或囊肿等症状，要第一时间诊治，这样才能防止病情恶化，下面小编就为你推荐几种治

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